Bästa triathleter!
Nu på lördag gör vi vårt första pass i bassängen! Denna gången blir det på
Åby Simhall eftersom Valhallabadet är abonnerat för tävlingar i simning och simhopp. Fortsättningsvis tränar vi på Valhalla.
Ta med:
1. Badkläder
Killar, gärna badbrallor av Speedo-typ eller shorts utan fickor- slimmat är att föredraga!
Tjejer, baddräkt eller sportbikini rekommenderas!
2. Simglasögon
Kanske finns att köpa på plats? Rekommenderar modeller utan skumgummilist. Jag har något par till låns!
3. Eventuell badmössa för dem med långt hår!
Nedan kan ni titta lite närmre på några videos om simning och crawl-teknik. Crawl är samma sak som freestyle vilket är det snabbaste simsättet. Det vanligaste ordet är på engelska just freestyle och på svenska frisim. I tävlingssammanhang är det faktiskt tillåtet att simma t.ex. bröstsim på ett lopp frisim/freestyle men eftersom frisim/crawl är det snabbaste sättet att ta sig fram crawlar alla!
Titta lite på hur man sticker i handen i vattnet och hur man andas. Den sista videon har väldigt jobbig musik- haha- stäng av och strunta i ljudet!
Det ska bli kul att köra ett pass ihop! Allt gott!
Magnus
Inlägg
